NOTICIAS PARA MOVERSE SIN DOLOR
Ejercicios con pesas reducen el riesgo de accidentes cerebrovasculares
Un estudio sugiere que practicar ejercicios de esfuerzo que te hacen sudar, varias veces por semana, puede ayudarte a disminuir el riesgo de sufrir un
¿Es necesario estirar los músculos antes de hacer ejercicio?
Cuando vas a hacer ejercicio, seguro ya te han dicho que es necesario estirar los músculos antes de ponerlos a trabajar. Sin embargo, quizá no
¿Dolor de cabeza? ¿Cómo evito los detonantes psicológicos o emocionales? Descúbrelo en un minuto.
Las emociones humanas pueden desencadenar dolores de cabeza por tensión. A menudo se culpa a reacciones como la ira y estados psicológicos como la ansiedad.
¿Dolor de cabeza? ¿Cómo evito los detonantes físicos? Descúbrelo en un minuto.
Si padeces frecuentemente de dolores de cabeza, sobre todo en horarios laborales, te dejamos aquí unos consejos para prevenirlos y evitar que esto impida que
3 cosas que los doctores quieren que sepas para aliviar el dolor rápidamente.
El dolor de espalda inferior es una causa muy importante de incapacidad y pérdida de productividad. La mayoría del dolor de espalda es tratable, y
¡Actívate! Tips para moverte sin dolor.
La «actividad física» se puede definir de varias formas dependiendo de tus metas, tu nivel actual de actividad y cuánto tiempo tienes disponible. Un programa
